‘잘못된 습관이 피부의 노화를 부른다.’
대부분 여자들은 노화를 막기 위해 기능성 화장품, 피부 마사지, 성형수술 등에 적지 않은
비용과 시간을 투자한다. 하지만 평상시 잘못된 습관만 고쳐도 어느정도 피부 노화를 늦출 수 있다.
◈표정을 바꾸자
나이가 들면서 생기는 세월주름은 어쩔 수 없지만 습관적인 표정에 의한 표정주름은
관리하기 나름이다.
눈웃음을 많이 짓는 사람은 눈가에 잔주름이 많이 잡힌다.
다른 부위에 비해 피부가 얇고 눈 주변 안면근육의 작용이 크기 때문.
눈가의 잔주름은 애교주름으로 웃는 인상을 만들지만 나이가 들어 보인다.
눈가 잔주름을 예방하려면 웃을 때 의식적으로 눈가를 펴주자.
또 아이크림을 바를 때 약지를 이용 눈꼬리에서 눈앞 머리쪽으로 눈 밑을 지그시 눌러주는 것도 도움이 된다.
서비스업에 종사하는 사람들은 의식적으로 강하게 웃는 경우가 많아 입가에 굵은 팔자주름이 생기기 쉽다.
코나 입가의 팔자주름은 우울한 인상을 줄 뿐 아니라 나이까지 들어 보인다.
입을 오물거리는 습관이 있거나 담배를 피우는 경우에도
팔자주름이 생기기 쉽다.
수시로 안면운동을 통해 입가 근육의 긴장을 풀어주도록 하자.
또 세안 후 기초화장을 할 때 약지를 구부려 상하를 문지르듯 마사지를
해주면 팔자주름을 예방할 수 있다.
◈클렌징 올바르게
모공이 넓어질까봐 찬물로만 세안을 하는 것은 올바른 방법이 아니다.
피부의 노폐물이 제대로 제거될 수 있도록 처음에는 따뜻한 물로 세안을 한다.
그런 다음 찬물로 다시 세안을 하면서 모공을
수축시켜준다.
너무 피곤해서 퇴근 후 집에 돌아와 화장을 미처 지우지도 못한 채 잠든 경험이 있는지.
화장품은 유분을 함유하고 있어 화장을 한 뒤
시간이 오래 지나면 먼지와 피부 노폐물 등과 엉켜 피부 위에서 산화되어 버린다.
화장을 지우지 않고 잠드는 일은 피부를 망치는 지름길이다.
집에 돌아오자마자 클렌징부터 하자.
눈화장을 지우기 위해 일반 클렌징으로 눈 주위를 벅벅 닦아내는 것은 눈가의 노화를 촉진시킨다.
눈 주위는 피지선이 거의 없어 주름이 생기기 쉬운 부위이므로 부드럽고 순환 눈전용 클렌징을 사용하는 것이 좋다.
화장을 안 한 날 클렌징크림과 클렌저 두 가지를 사용하는 이중세안을 하는 것은 좋지 않다.
오히려 얼굴의 기름기가 지나치게 제거돼
주름이 생기기 쉽다.
화장을 하지 않은 날은 클렌저 제품만을 사용하는 것이 좋다.
◈잘못된 습관을 바꾸자
잠잘 때 베개에 얼굴을 짓누르고 자면 얼굴이 눌리면서 피부의 탄력성을
떨어뜨린다.
또 높은 베개를 사용하면 잠자는 동안 목이 접혀진 채로 있어 나중에 목주름으로 굳어져 버린다.
또 비스듬히 누워서 책을 있는 습관도 목주름이 생기는 원인이다.
엎드려 자는 습관도 얼굴 피부에 좋지 않다.
엎드린 자세는 눈가와 볼 부분이 눌리거나 밀리면서 주름을 만든다.
잠을 잘 때 불을 켜놓는 습관도 없애는 것이 좋다.
잘 때 불을 켜놓으면 자신도 모르게 눈을 꼭 감게 돼 양미간이나 눈가, 콧잔등에 주름을 생기게 한다. 또 호르몬 분비가 적어져 잠을 많이 자도 피부가 푸석해지기 쉽다.
팩을 하다 깜빡하고 잠든 경험은 누구에나 한두 번쯤 있다.
아무리 좋은 팩이라도 너무 오래하면 피부에 독이 올라 피부가 부풀게 된다.
또 자면서 말라 붙은 팩이 피부에 눌려 얼굴에 자글자글 잔주름이 생기게 된다.
심한 경우 피부에 색소가 침착되어 기미, 주근깨가
생길 수 있으니 팩하면서 절대 잠들지 말자.
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